趣味心理，阳光前行 —生环学院2020级硕士研究生团支部举办心理健康月主题活动

      5月20日18:00，太阳集团tcy872220级硕士研究生联合团支部开展“趣味心理，阳光前行”分享交流会，团支部53名同学线上参会，20级环境学系心理委员刘俊来担任主持。在分享会上，来自公司20级硕士研究生联合团支部的七组同学依次以PPT或视频的形式进行了小组成员的疫情生活分享，分享了一些缓解情绪和焦虑的小方法。
      首先，主持人刘俊来同学通过开展心理学小测试和播放心理学的相关视频，生动有趣地带领同学们学习了心理学相关的知识和一些缓解压力的方法。

      随后进入小组分享环节，每一组的同学们首先分享了小组内成员在疫情期间的生活和一些心得体会。他们系统地和大家分享了心理调节的方法，主要包括：明辨信息、规律作息、减少焦虑、发展自我等，给大家提供了比较科学的调节情绪的方法。

      第二组同学以轻快的音乐开场，和大家分享了疫情期间的一些小日常，包括和家人的聊天交流以及对自然景色的喜爱，并提出只要挺过艰难的时光，人生就会豁然开朗，引起了同学们心理层面的共鸣；
      第三组的同学制作并播放了疫情期间生活片段的视频，视频有趣又振奋人心，希望同学们在疫情期间也不要放松学习，时刻充实自己，并且要注重个人心理状况，保持身心健康。
      第四组同学主要分享了在疫情期间学习的一些小技能和趣事，包括做手工和插花等，给大家带来一种美的享受和心灵的放松。
      第五组同学通过时间线的形式分享了疫情前期和后期的生活情况以及心理状况的变化，并抒发了对未来美好生活的向往；
      第六组同学分享了疫情“开箱”视频和一些运动的技能，希望大家可以增强体质、加强自身锻炼，并期待疫情的好转，能够与大家早日见面。
      第七组同学提出了疫情封楼期间的一些困难以及对不同心理问题的调试方法。
      活动最后，同学们共同学习习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上讲话精神，并分享心得体会。在五月绿树成荫的夏天，由于上海疫情，同学们已在宿舍楼中封控了两个多月。通过本次活动，同学们学习了心理学的相关知识，分享了封楼后的日常生活和排解压力的一些小方法，大大地改善了大家在疫情期间的消极情绪，使同学们可以更加积极乐观地面对疫情防控下的生活，在关键时刻稳住心态，勇敢面对任何困难。活动坚定了大家的抗疫决心和争做时代先锋的理想和信念，坚信光明就在前方！