太阳集团tcy8722举办2020级新生心理健康教育活动

       2020年9月15日上午10:00，太阳集团tcy8722在闵行校区第三教学楼102室开展新生心理健康教育讲座，主讲嘉宾为太阳集团tcy8722心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师陈洁宇老师。生环学院20级全体研究生参加本次活动，辅导员吴丹老师担任主持。
       陈洁宇老师先带全体同学一起做了热身小游戏，而后从新生入学后因环境差异、人际关系不和谐、学习方式不适应、理想与现实差距、发展目标不明确等几个方面分析了各类不适应和差距产生的心理困扰，指出新生入学后出现因适应不良而产生的心理困扰是正常现象，我们要正视自己的心理困扰，学习自助、积极求助，顺利适应新的环境。同时陈老师给出了如何更快适应新环境的建议，如：规划职业生涯、开展主动学习、提高文化修养、争取学术自主、学会情绪自控、做到关注他人、保持良好的朋辈关系，提升容纳能力等。
       讲座最后，陈老师指出寻求专业心理帮助的重要性，并从什么是心理健康和心理咨询、什么情况下需要心理咨询、关心身边同学心理健康状况以及心理咨询的流程四个方面进行了介绍，让大家对心理健康及心理咨询有了更加准确的认识。此外，陈老师重点推荐了公司心理咨询中心，介绍了心理咨询中心的各类资源， 以便同学们更好的利用心理咨询中心
新生心理健康教育讲座是生环学院研究生新生教育的重要组成部分，旨在帮助新生关注心理健康，增强心理调控能力，更加积极的适应研究生阶段的新生活。